运动每天7分钟v1.0.6

运动每天7分钟是一款为健康的生活提供的软件，每天有七分钟的健身的效果，可以帮助你定时的健身，将你的生活变得更加的美好，指定最合适你的科学的运动计划，还有竞赛的活动，喜欢的伙伴们下载试试吧！

运动每天7分钟app特色

- 每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

- 智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

- 真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身

体。

- 丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训练和不同难度的训

练。

运动每天7分钟app亮点

与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

随时随地锻炼，无需器材

每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

运动每天7分钟app优势

专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。